Splošno:

• čelo sprednji del – rabiš več spanca
• zgoraj na glavi – več jej in pij več vode
• zadaj pri tilniku – preveč stresa, naredi premor
• obraz; sprednji del glave – težave s sinusi, obišči zdravnika ali se pojdi gibat
• napret trak nad očmi – tenzija mišic pri glavi, pomaga masaža ali vroč tuš
• samo na enem očesu (koncentriran glavobol) – če jih imaš pogosto, obišči zdravnika
• glava ob strani – migrena

Podrobno:

Migrena

Migrenski glavobol se čuti kot močna utripajoča bolečina na eni strani glave. Lahko se pojavi povečana občutljivost na svetlobo, zvok in vonj. Lahko pride tudi do slabosti in bruhanja. Okoli 25% ljudi lahko občuti migreno, preden nastopi (cik-cakaste črte, utripajoče luči/lise, delna izguba vida, odrevenelost, mravljinčenje, mišična oslabelost, težave pri govorjenju ali iskanju besed). 

Migrenski glavoboli se ponavadi ponavljajo, vsaka migrena lahko traja od nekaj ur do nekaj dni. Za mnoge ljudi je to doživljenjsko stanje. Najpogosteje se pojavlja pri ljudeh, ki imajo depresijo ali epilepsijo. 

Sprožilci migrene: stres in tesnoba, motnje spanja, hormonske spremembe, preskakovanje obrokov, dehidracija, slaba hrana, zdravila, močne luči in glasen hrup. 

Zdravljenje:

Zdravljenje je odvisno od različnih dejavnikov, vključno s tem, kako hudi so simptomi, kako pogosto se pojavljajo ter če ima oseba slabost ali bruhanje. 

Oseba lahko ublaži migrenske napade. Kaj pomaga? Počitek v temnem in tihem prostoru, obkladek z ledom (ali hladno krpo) na čelo, pitna voda. 

Tenzijski glavobol

Glavobol tenzijskega tipa prizadene večino ljudi. Kaže se kot topa, stalna bolečina na obeh straneh glave. Zraven lahko pride tudi do občutljivosti obraza, vratu, ramen, občutka pritiska za očmi, občutljivosti na svetlobo in zvok. Ti glavoboli lahko trajajo od 30 minut do nekaj ur. Pogosti sprožilci tega glavobola so stres, anksioznost, depresija, dehidracija, glasen hrup, pomanjkanje vadbe, nekvaliteten spanec, slaba drža ter naprezanje oči. 

Zdravljenje: v veliki meri pomagajo zdravila brez recepta (ibuprofen, aspirin), dovolj spanca, redna vadba in raztezanje, izboljšanje sedeče in stoječe drže, obvladovanje stresa, tesnobe ter masaža.

‘’Zamašen’’ glavobol

Ti glavoboli so hudi in ponavljajoči. Šestkrat bolj verjetno je, da prizadenejo moške kot ženske. Ta glavobol se čuti kot močna, pekoča ali prebadajoča bolečina za enim očesom ali okoli njega. Lahko se pojavijo tudi: solzne oči, otekla veka, zamašen nos, izcedek iz nosu, občutljivost na svetlobo ali zvok, nemir, vznemirjenost. 

Ti glavoboli se običajno pojavijo nenadoma in brez opozorila. Trajajo od 15 minut do 30 min. Lahko pride tudi do 8 glavobolov v enem dnevu. 

Zdravljenje: takšne glavobole lahko blažimo s kisikom, globoko možgansko stimulacijo, stimulacijo živca vagus.

Glavobol pri naporu

Takšni glavoboli so posledica naporne telesne vadbe. Sprožilci so tek, skakanje, dvigovanje uteži, spolni odnosi, napadi kašlja ali kihanja. Ti glavoboli so običajno zelo kratkotrajni, trajajo pa lahko tudi do 2 dni. Kažejo se kot utripajoča bolečina po vsej glavi. Včasih so glavoboli med naporom lahko posledica kardiovaskularnih težav. Če je tako, lahko zdravnik priporoči preiskave za preverjanje srčno-žilnega in cerebrovaskularnega zdravja osebe. 

Hipnični glavobol

Ta glavobol je redko stanje, ki običajno prizadene ljudi, ki so stari 50 let ali več. Včasih so tudi poimenovani kot glavoboli ‘’budilke’’ in ponoči prebujajo posameznike. Hipnični glavobol opisujejo kot blago do zmerno utripajočo bolečino, običajno na obeh straneh glave. Lahko traja do 3 ure, zraven se lahko pojavi tudi slabost ali občutljivost na svetlobo in zvok.

Glavobol zaradi prekomerne uporabe zdravil

Ta glavobol je znan tudi kot povratni glavobol – je najpogostejša vrsta sekundarnega glavobola. Značilni so pogosti ali dnevni glavoboli s simptomi podobnimi tistim pri tenzijskih glavobolih ali migreni. Zdravnik lahko diagnosticira ta glavobol, če je oseba vsaj 15 dni v mesecu jemala zdravila za lajšanje bolečin. Zdravila, ki lahko povzročijo ta glavobol: opioidi, sumatriptan, aspirin, ibuprofen. Glavobol se razvije predvsem pri ljudeh, ki jemljejo zdravila proti bolečinam posebej za zdravljenje glavobola. 

Zdravljenje: edina stvar, ki pomaga pri tem glavobolu je prenehanje jemanja zdravil, ki povzročajo glavobol. To moramo storiti pod nadzorom zdravnika, saj lahko pomaga oblikovati načrt in predpiše alternativna zdravila za lajšanje tega procesa. Po prenehanju jemanja zdravila bo oseba verjetno doživela naslednje simptome: poslabšani glavoboli, slabost, bruhanje, povečan srčni utrip, nizek krvni tlak, motnje spanja, nemir, tesnoba in živčnost. 

Sinusni glavobol

Ta glavobol se pojavi pri vnetju sinusov; običajno je posledica okužbe ali alergije. Simptomi so topa, utripajoča bolečina okoli oči, lic in čela. Bolečina se lahko poslabša ob gibanju ali naprezanju in se včasih razširi na zobe in čeljust. Lahko pride tudi do: obraznega pritiska, zmanjšanega občutka za vonj, izcedka iz nosu, zamašenega nosa, vročine, utrujenosti, bolečine v ušesu, slabega zadaha, kašlja, zobnih bolečin ter splošnega slabšega počutja. Sinusni glavoboli so precej redki. 

Zdravljenje: običajno ta glavobol izgine v 2-3 tednih. Kako olajšati simptome: počitek, pitje tekočine, pršilo za nos s slano vodo ali raztopino iz lekarne. 

Glavoboli povezani s kofeinom

Visok vnos kofeina (več kot 400 mg; približno 4 skodelice na dan) lahko včasih povzroči glavobole. Pri ljudeh, ki zaužijejo več kot 200 mg kofeina na dan več kot 2 tedna, lahko odvzem kofeina telesu povzroči migreni podobne glavobole. Ti se običajno razvijejo 12-24 ur po nenadni prekinitvi kofeina, vrh pa dosežejo pri 20-51 urah in lahko trajajo 2-9 dni. Drugi simptomi: utrujenost, težave s koncentracijo, slabo razpoloženje ali razdražljivost, slabost. Učinki kofeina se razlikujejo od osebe do osebe, vendar bi zmanjšanje vnosa lahko zmanjšalo tveganje za pojav glavobolov. Omejitev uživanja kofeina lahko pomaga ljudem s kronično migreno.

Glavoboli zaradi poškodbe glave

Včasih se začne pojavljati glavobol takoj ali kmalu po poškodbi glave. Že majhen udarec v glavo lahko povzroči travmatično poškodbo možganov. Ti glavoboli so pogosto rešljivi, če pa so simptomi resni in se sčasoma poslabšajo, mora posameznik nemudoma poiskati zdravniško pomoč. Če se pojavijo naslednji simptomi, je potrebno poklicati rešilca: nezavest, epileptični napad, bruhanje, izguba spomina, zmedenost, težave z vidom ali sluhom.

Posttravmatski glavoboli se lahko razvijejo tudi mesece po prvotni poškodbi glave, zaradi česar jih je težko diagnosticirati. Včasih se lahko pojavijo vsak dan in trajajo do 12 mesecev. 

Menstrualni glavoboli 

Ti glavoboli so pogosto posledica sprememb v ravni hormonov. Migrena se lahko pojavi okoli menstruacije zaradi sprememb ravni estrogena. Glavoboli, povezani s hormoni, se pogosto pojavijo 2 dni pred ali 3 dni po menstruaciji ali med ovulacijo.

Glavoboli, povezani s hormoni, so lahko tudi posledica kontracepcije, menopavze ali nosečnosti.

Glavoboli zaradi mačka

Prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči utripajoč glavobol naslednji dan. Ti migreni podobni glavoboli se običajno pojavijo na obeh straneh glave in se lahko poslabšajo zaradi gibanja. 

Nekdo z glavobolom zaradi mačka lahko doživi tudi slabost in občutljivost na svetlobo. 

Za mačka ni zdravila; vendar je mogoče simptome ublažiti s pitjem veliko vode in uživanjem sladke hrane. Simptomi mačka običajno izginejo v 72 urah. 

Načini za zmanjšanje tveganja mačka so pitje v zmernih količinah, ne piti na prazen želodec, pitje vode med alkoholnimi pijačami in pred spanjem.